Студия танца
на пилоне

“NOVA”
г.Чебоксары, пр. Тракторостроителей, 11
ТД ОВАС, 3 этаж, 314 офис
ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗВОНИТЕ
+7 (8352) 37 68 77
+7 (927) 667 68 77

Stretching (стретчинг)

О направлении

Стретчинг - самый эффективный способ поддержания подвижности и снятия напряжения, который подходит абсолютно каждому вне зависимости от пола, возраста, комплекции и степени подготовки, и хороший способ быстро сесть на шпагат. Стретчинг — это комплекс динамичных и статичных упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Гибкость тела — это один из показателей отличного физического состояния тела, это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Чем больше амплитуда движений, тем легче нам двигаться. Гибкие люди двигаются легко и красиво! Не стоит воспринимать гибкость только как необходимое качество спортсменов. Гибкое тело — это  не только умение садиться на шпагат, оно характеризует состояние позвоночника (чем он подвижнее, тем лучше) и всех, даже самых маленьких, суставов и связок. Наконец, гибкость — это рациональная работа всех мышечных тканей организма, которая обеспечивает ему безболезненную свободу движения. Гибкость — это еще и один элементов красоты. Каждый человек в доступных ему пределах может развить гибкость во всех звеньях своего тела — во имя здоровья, красоты и молодости!

Форма одежды

Майка или футболка, лосины или легинсы, носочки или балетки.

Преподаватели

Екатерина Коновалова


Видео


ЗАПИШИТЕСЬ И НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!