Экзотик пол-дэнс (Exotic pole dance)

О направлении

Ищите необычный способ раскрыть красоту собственного тела, улучшить гибкость и выносливость? Экзотик пол дэнс — танцевальное направление для девушек различного возраста и комплекции. Оно сочетает в себе страсть, ритм, силу, предоставляет пространство для творчества.

 Экзотик пол дэнс — это грациозный танец  у пилона в комбинации с трюками на пилоне и в партере, это сочетание женской привлекательности, пластичности и индивидуальности. В основе танца лежат плавные движения, изгибы, мягкие переходы, вращения головой. Танец выполняется в партере (на полу), рядом с пилоном и на пилоне.

 На занятиях вы научитесь двигаться красиво, женственно, изящно, грациозно. Экзотик пол дэнс помогает раскрепоститься и стать более женственной и уверенной в себе, поддерживать тело в постоянном тонусе. 

Урок

 Длительность 60 минут, включает разминку, изучение движений и элементов на пилоне, развитие пластики, изучение танцевальной связки, импровизацию, упражнения на растяжку. 

Форма одежды

Топ или майка, спортивные шорты, наколенники, леггинсы или гетры, балетки, туфли на каблуке (стрипы).